Prochaines courses
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Sébastien Ross est le fondateur et le rédacteur principal de CourseQuébec, la plateforme qu'il a lancée pour rassembler, au même endroit, tout ce dont un coureur québécois a besoin : le calendrier complet des courses de la province, des parcours GPS, des guides d'entraînement et une communauté de coureurs.
Établi à Vaudreuil-Dorion, il documente le milieu de la course à pied au Québec depuis la source : chaque événement publié est vérifié contre le site officiel de l'organisateur, chaque guide est écrit à partir de recherches et de l'expérience partagée par la communauté. Son objectif est simple — offrir une information exacte, à jour et réellement utile, région par région.
Sur le plan technique, il dirige aussi H1Site, une agence web québécoise derrière plusieurs plateformes verticales (CycloQuébec, PêcheurQuébec, MenuCochon, RegistreDuQuébec). Certifié Microsoft Azure et ITIL, il conçoit des sites modernes, performants et accessibles — un savoir-faire qu'il met au service de CourseQuébec.
Portrait de Terry Fox : sa jeunesse, son cancer, l'amputation de sa jambe à 18 ans, le Marathon de l'espoir (5 373 km en 143 jours), sa mort à 22 ans et le legs de plus d'un milliard de dollars pour la recherche contre le cancer.
Le guide complet du 5K au Québec : plan d'entraînement 8 semaines pour débutant, équipement, stratégie de course, meilleurs 5K québécois et FAQ.
Le guide complet du 10K au Québec : plan d'entraînement 10 semaines, équipement, stratégie de course, meilleurs 10K québécois, tableau de temps et FAQ.
Guide complet des courses thématiques au Québec : color runs, courses costumées, OCR (Spartan, Tough Mudder), œnologiques, lumineuses, caritatives. Calendrier annuel et conseils pratiques.
Tout sur le duathlon (course-vélo-course) au Québec : formats officiels (Sprint, Standard), équipement, plan d'entraînement, transitions, calendrier 2026, FAQ pour les coureurs qui veulent découvrir le multisport.
Tout sur la course à obstacles au Québec : Spartan Race, Tough Mudder, Run Wild Adventures, types d'obstacles, plan d'entraînement, équipement, FAQ. Le guide complet OCR 2026.
Guide complet de la course en raquettes au Québec : équipement, technique, plan d'entraînement, calendrier 2026 des courses (Pentathlon des Neiges, Classique Hivernale, Coupe Québec), sécurité hivernale.
Tout sur le demi-marathon (21,1K) au Québec : meilleurs événements, plan d'entraînement, équipement, stratégie de course, nutrition, FAQ. De Montréal à Magog en passant par Lévis et les Vignobles.
Tout savoir sur le Marathon de Montréal 2026 : parcours détaillé du 42K, demi-marathon (21K), 10K, 5K et 1K, dates, inscription, équipement, stratégie de course et plan d'entraînement.
Un guide comparatif des ultramarathons québécois accessibles aux débutants — Harricana, Bromont Ultra, QMT, Notos et UTFS. Dénivelé, difficulté, ambiance et conseils pour franchir le cap du premier ultra.
Guide complet de l'Ultra-Trail Harricana du Canada : distances (28K à 125K), terrain technique de Charlevoix, équipement obligatoire, plan d'entraînement, nutrition et conseils jour de course.
Guide comparatif pour débutants : 5K, 10K, demi-marathon, marathon ou trail ? Comment choisir sa distance, sa région et son événement parmi les 280+ courses québécoises de 2026.
