Convertisseur allure ↔ vitesse

Convertir entre min/km, km/h, min/mile et mph

Selon ta montre, ton application ou la course à laquelle tu participes, l'allure peut être affichée en min/km (standard métrique), km/h, min/mile (impérial) ou mph. Ce convertisseur te permet de passer instantanément d'une unité à l'autre.

Exemples utiles

• 4:30/km = 13,33 km/h ≈ 7:14/mile ≈ 8,29 mph (allure 10K compétitif)
• 5:00/km = 12 km/h ≈ 8:03/mile ≈ 7,46 mph (allure marathon BQ)
• 6:00/km = 10 km/h ≈ 9:39/mile ≈ 6,21 mph (allure facile)
• 10 km/h = 6:00/km (rythme d'entraînement classique)

Formules de conversion

• km/h → min/km : 60 ÷ vitesse_kph = minutes par km
• km/h → mph : kph × 0,621371 = mph
• min/km → min/mile : pace_km × 1,609344 = pace_mile
• mph → km/h : mph ÷ 0,621371 = kph

Pour aller plus loin

• Calculateur d'allure — à partir de distance + temps
• Prédicteur de temps de course
• Guide du 5K au Québec